Редовното лечение на цервикална остеохондроза у дома може да намали броя на обострянията и да удължи интервалите между тях. В тази статия ще ви разкажем как да подобрите качеството на живот на пациента и да подобрите работата му.
Основи на лечението на цервикална остеохондроза у дома
Програмата за лечение има няколко основни цели:
- подобряване на благосъстоянието;
- повишаване на работоспособността;
- минимизиране на риска от усложнения;
- удължаване на ремисиите между атаките.
Основните принципи на успешното лечение са навременността, съответствието с клиничния стадий и редовността. Има няколко техники, които трябва да се използват в комбинация за лечение на цервикална остеохондроза. Лекарствена терапия, народни средства, физическо възпитание, масаж.
Имат многостранно въздействие върху гръбначния стълб и подобряват състоянието и функциите му.
Препоръчително е лечението да се координира с лекаря, така че да съответства на състоянието на тялото, съчетано с лечението на съпътстваща патология. Особено е необходимо да се изключат противопоказанията за някои методи на лечение. Това важи за народните методи и физиотерапията.
Маркер за подобрение е намаляването на болковите синдроми, възстановяването на обхвата на движение, премахването на нарушенията на двигателните и сензорните функции и възстановяването на работоспособността.
Трябва да се помни, че има състояния на остеохондроза, при които на пациента е показана хоспитализация в болница. Това е необходимо за усложнения, нарушения на кръвообращението в тъканите на гръбначния стълб, постоянна болка, неефективност на консервативните методи.
Медицинско лечение на патология
Лекарствата нямат смисъл, ако не премахнете негативните фактори, които влошават заболяването. Първо, трябва да създадете комфортни условия за шийния отдел на гръбначния стълб и да премахнете негативните ефекти върху тялото.
За лечение на остеохондроза се използват следните групи лекарства:
- Аналгетици.Използват се при силна болка в гръбначния стълб, ограничена подвижност.
- Седативни лекарства.Използва се при силна възбуда, причинена от болезнена атака. Нанасяйте през нощта.
- Мускулни релаксанти.Те противостоят на напрежението на мускулите, разположени по гръбначния стълб, премахват усещането за напрежение и притискане.
- Нестероидни лекарства.Използва се за облекчаване на подуване, възпаление, спазъм. Те са сред инхибиторите на циклооксигеназата, които са най-подходящи за това състояние.
- местни препарати.За облекчаване на състоянието се използват мехлеми и кремове. Те могат да бъдат производни на фенилоцетна киселина (за намаляване на възпалителни симптоми) или мехлеми на базата на хондроитин, които се използват за подобряване на състоянието на хрущяла.
- Препарати, подобряващи микроциркулацията.Използва се за стимулиране на кръвообращението. Те увеличават доставката на кислород до тъканите, възстановяват метаболизма и подобряват венозния отток.
- Диуретици.Те могат да се използват за кратко време за декомпресия (намаляване на освобождаването на течност във вътреклетъчното пространство).
- Медицинска блокада.Използват се при синдром на силна болка с висока интензивност. Те са необходими, за да се възобнови двигателната активност на пациента и да се подобри състоянието му.
- Витаминни препарати.Използват се витамини от група В, които подобряват функцията на инервацията, възстановяват структурата и функцията на коренчетата. Можете да комбинирате таблетни и инжекционни форми на освобождаване.
Всички лекарства трябва да се използват стриктно по схема, в съответствие с телесното тегло, възрастта, съпътстващите заболявания. Подобряването на състоянието след началото на приема не е причина за отмяна на лекарството, необходимо е да продължите курса до края.
Лечение на остеохондроза на шийните компреси
При остеохондроза на шийните прешлени могат да се използват компреси у дома. Това е ефективен и прост метод на лечение, който е лесен за използване и може да се извършва самостоятелно. За компреси се използват билкови и други лекарствени компоненти. Съществуват различни видове компреси в зависимост от ефекта им върху тъканта.
Топлият компрес облекчава болката в цервикалната област и подобрява състоянието на пациента. Използват се при силен дискомфорт.
Компресът се състои от бинт или марля, напоена с лекарство, покрита със слой целофан и топла кърпа.
Можете да използвате следните компоненти за остеохондроза:
- малки настъргани картофи;
- пчелен мед;
- шишарки от хмел;
- мазнини от животински произход;
- ментови листа;
- зелеви листа.
Можете да използвате компоненти, напоени с алкохол. Като активна съставка се използват алое, горчица на прах, прополис, бъз, корен от хрян. За да направите тинктура, е необходимо избраният елемент да се напълни с водка или алкохол, като се спазва съотношение 1: 1. Съхранявайте готовия продукт в хладилника и използвайте за компреси.
отвари
Лечебните отвари за остеохондроза са добри, защото имат комплексен ефект върху тялото и подобряват състоянието на пациента и могат да се приготвят у дома. Използват се следните лечебни растения: невен, липа, лайка, евкалипт, тинтява, листа от касис и малина, сухи малини и брусници, тинтява, подбел, хвощ, Иван чай. За комплексно домашно лечение на остеохондроза на шията се използват и шипки, маточина, маточина и валериана.
Можете да комбинирате билки и да правите препарати, чайове и отвари от тях.
Действието на такива лекарства:
- намалено възпаление;
- стимулиране на елиминирането на токсини и отпадъчни вещества от тъканите;
- стимулиране на венозния отток и изтичане на лимфа.
Лечението на цервикална остеохондроза с отвари трябва да бъде редовно. Факт е, че ефектът настъпва след продължителна употреба, когато се натрупват полезни компоненти.
Човек, който приема билкови препарати, никога няма да се оплаче от предозиране или странични ефекти - растенията подобряват състоянието му.
Приемайте отвара 2-3 пъти на ден, в спокойно състояние, сутрин и преди лягане. По-добре е да се направи половин час преди хранене. Съхранявайте готовия бульон за 1-1, 5 дни, не повече. По-добре е да направите нова порция и да изпиете прясно лекарство. Дръжте го в хладилника между храненията. Бульонът е най-добре да се изсипва в чист стъклен съд, когато се съхранява на студено.
Общи ефекти на билковите отвари - облекчаване на остеохондроза, повишаване на имунната защита, антисептично действие, подобряване на мускулния и съдов тонус. Подобряването на общото състояние се отразява положително на апетита, съня и работата на всички органи. Отличен вариант е да замените обичайния чай и кафе с отвара, което, напротив, влошава състоянието на кръвния поток. Трябва също така да изоставите други лоши навици, които анулират всички лечебни усилия.
Желаната продължителност на курса на прием е 20-30 дни. Можете да направите почивка за няколко седмици, след това да промените състава и да вземете друга отвара. Редувайте противовъзпалителни и успокояващи, болкоуспокояващи съставки.
Мехлеми за домашно лечение на остеохондроза на шията
Използването на мехлеми с лекарства има няколко аспекта. От една страна, това е отличен метод за лечение, който не изисква специални умения, като например при инжектиране на наркотици. Предлагат се мазила, лесни за използване. Но, от друга страна, потокът от лекарства в кръвта е значително намален. Пациентът трябва да разбере, че мехлемът не действа върху гръбначния стълб директно през кожата. Той се абсорбира в кръвния поток - съдовете, които се намират под кожата и подкожната тъкан, и действа върху увредените структури като конвенционално лекарство.
Мехлемите и геловете имат ефект, но той е много по-слабо изразен от всяка друга форма на приложение. Методът може да се използва като допълнителен, заедно с таблетки или инжекции. Затова не се изненадвайте, ако сте очаквали незабавно действие от мехлема, но сте получили слаб резултат.
Използват се локални мехлеми, които имат противовъзпалителен ефект, намаляват болката и намаляват отока на тъканите.
Мехлемите могат да имат затоплящ ефект. Много по-ефективен, тъй като наистина действа локално, върху съдовете, разположени до гръбначния стълб. Мехлемите разширяват кръвоносните съдове, което е придружено от усещане за топлина в кожата и мускулите. Това подобрява състоянието, облекчава дискомфорта и болката, възстановява двигателната активност.
Нанесете мехлема върху чиста кожа, по-добре е да направите това преди лягане. Уверете се, че се абсорбира напълно в кожата, дръжте мястото, където е приложено лекарството, без дрехи, така че мехлемът да не попие в тъканта. Най-добре е да прилагате гелове и кремове, когато сте в покой, особено преди лягане или преди сън.
Можете да направите компрес на базата на мехлема. За да направите това, той се нанася върху слой марля или превръзка, приложен върху болезнената област. Отгоре можете да нанесете слой от полиетиленово фолио и топла кърпа. Удобно е да фиксирате компреса с шал или кърпа.
тренировъчна терапия
Лечебната физкултура е съюзник на пациента в борбата с цервикалната остеохондроза. Но има един важен момент: гимнастиката е противопоказана в остри периоди на остеохондроза. Противно на вътрешното убеждение, че острата болка може да се облекчи с упражнения или загрявка. Забрави за това. В остри фази шията трябва да бъде защитена и да не се натоварва. Между периодите на обостряне можете да прилагате гимнастика.
За лечение на остеохондроза се използват следните упражнения:
- флексия и екстензия на главата;
- кръгово въртене на главата;
- натиск на брадичката върху стиснати длани. В същото време лактите се опират на масата;
- натискане на ръцете върху челната част на главата;
- приведете главата си към гърдите си и я дръжте отгоре с ръце на тила. Леко натиснете тилната област и в същото време се опитайте да върнете главата в нормалното й положение;
- натискане на ръцете върху главата отстрани.
Всички движения трябва да се извършват плавно и точно, не трябва да причиняват болка или дискомфорт. Можете да извършвате легнали движения - повдигнете главата си от пода, приведете я към гърдите си, правете леки движения с ръцете си с натиск върху врата и главата.
При всякакви движения, които включват натискане на ръцете върху главата, главата в същото време прави конфронтация, сякаш разчита на натиск. Движенията не трябва да са резки или резки.
Извършвайте упражнения след леко загряване, ротационни и кръгови движения на шията. Упражненията лесно ще стимулират мускулния слой и ще подготвят гръбнака за гимнастика.
Не се изтощавайте с упражнения - ако се чувствате уморени, тогава трябва да спрете и да дадете почивка на ставите си.
Масаж при остеохондроза
Висококачественият лечебен масаж е най-добрият помощник за намаляване на неприятните симптоми на остеохондроза. Важно е масажът да се прави от човек, който е обучен за това и няма да навреди на гръбначния стълб. Масажът трябва да се извършва на курс, всяка сесия в определеното време. Важно е процедурите да се провеждат в спокойно, спокойно състояние.
Масажът не се извършва, ако пациентът има онкопатология, активна фаза на инфекциозния процес, патология на сърдечно-съдовата система, аневризми, хипертония.
Какъв е ефектът от масажа при остеохондроза на шийните прешлени? Намалява мускулния тонус, облекчава спазмите, подобрява микроциркулацията, премахва болката и дискомфорта. Също така, пациентът почива по време на масажа, релаксира и има полза за цялото тяло.
Масажът на зоната на яката е най-добрият вариант за остеохондроза. Необходимо е само да се гарантира, че няма натиск върху гръбначния стълб, а мускулите около него просто се затоплят. Използва се и акупресура. Той свързва рефлексни точки, които взаимодействат помежду си, което води до отпускане на мускулната тъкан.
Най-оптималният вариант за лечение на остеохондроза у дома е самомасажът. Удобно е да го направите сами. Първо, пациентът усеща силата на натиска и го контролира, и второ, той усеща най-проблемната зона и обръща повишено внимание на нея. Необходимо е леко да погалите кожата, можете да го направите с върховете на пръстите, ръба на дланта. Можете също така да хванете кожата и да прищипете мускулите – това ги стимулира и подобрява микроциркулацията.
Предотвратяване
Профилактиката на остеохондрозата е първична, която е насочена към това, че заболяването изобщо не се появява, и вторично, което намалява риска от усложнения и подобрява състоянието на пациента. Превантивните мерки действат върху гръбначния стълб пряко и индиректно, чрез общото състояние на организма.
Профилактиката на остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб се състои от следните компоненти:
- пълноценна диета, която включва необходимото количество мазнини, протеини и въглехидрати. Също така е желателно да се даде предпочитание на пресни качествени продукти, без консерванти и химически добавки;
- нормален режим на пиене. Достатъчното количество вода поддържа баланса на минералния метаболизъм, подобрява състоянието на костната и хрущялната тъкан;
- Намалете до минимум количеството чай и кафе в диетата си, както и алкохолните напитки;
- откажете пушенето, тъй като това води до стесняване на артериалните съдове;
- нормализиране на телесното тегло;
- ограничете времето, прекарано на вашия телефон, таблет или компютър. Правете си почивки в работата, ако дейността ви е свързана с тях. По време на работния ден се опитайте да станете от масата по какъвто и да е повод, правете малки разходки и упражнения, променяйте позицията на тялото;
- ограничаване на физическата активност, която е насочена към цервикалната област;
- носете удобни обувки, които правят позицията на тялото удобна и удобна;
- носете коригиращи устройства, ако е препоръчано от Вашия лекар. Корсети или различни презрамки;
- обърнете внимание на съня си. Тя трябва да бъде плоска, удобна повърхност и в идеалния случай ортопедичен матрак.
Не отлагайте лечението за по-късно - вашето здраве зависи от това кога е започнало лечението. Ако сте загрижени за симптомите, трябва незабавно да започнете лечение, така че остеохондрозата да не започне и да не доведе до усложнения.